Volg ons op Facebook Abonneer op onze RSS

Fitnesscorner

[Begin]  |42|43|44|45|46|47|48(52)  [Eind]
Door Mogitu (160 reacties) op 18-04-2018 14:08
Zorg dat je vooral goed door blijft drinken.
Rotjong
Door Rotjong (1105 reacties) op 18-04-2018 23:07
Ik krijg er echt mega dorst van dus dat komt goed. Maar toch bedankt!
XBL : rotjong666 Voeg me toe!
King Bowser
Door King Bowser (15698 reacties) op 19-04-2018 11:25
Vanmorgen wat borst gedaan, ging best lekker. Daarna 20 min cardio. 10 min fietsen en 10 min wandelen.
https://wlo.link/@PRGames. Live every Friday 20:00CET. - PRGames merch: https://prgames.creator-spring.com
Door Mogitu (160 reacties) op 19-04-2018 11:57
Was lekker vroeg wakker, dus om 06:00 alvast een pull(rug/biceps) sessie gedaan met;
pull-ups, barbell rows, cable pullovers en 2 curl varianten.
Rotjong
Door Rotjong (1105 reacties) op 24-04-2018 13:44
85,5 kg (72,8 kg spiermassa)en 13,3% vet vandaag whoop whoop
Was 2 weken geleden 82,5 en 15% vet.
XBL : rotjong666 Voeg me toe!
Cruz
Door Cruz (3333 reacties) op 24-04-2018 14:09
Klinkt wel echt als een wondermiddeltje waar nagenoeg geen nadelen aan kleven (als ik internet mag geloven), denk wel dat je moet oppassen dat na de kuur trainen dan zo erg tegenvalt dat je als snel geneigd bent om weer wat te gebruiken.
https://psnprofiles.com/Cruzinats94
Door Mogitu (160 reacties) op 24-04-2018 14:33
Quote:
Klinkt wel echt als een wondermiddeltje waar nagenoeg geen nadelen aan kleven (als ik internet mag geloven), denk wel dat je moet oppassen dat na de kuur trainen dan zo erg tegenvalt dat je als snel geneigd bent om weer wat te gebruiken.
Gepost door: Cruz op 24-04-2018 14:09

Zitten stiekem heel wat nadelen aan. Een heeft er meer last van dan de ander, ook afhankelijk van dosering. Grootste tradeoff is nog wel dat wanneer je je winst wilt behouden je nagenoeg altijd tussendoor zult moeten snoepen.
Rotjong
Door Rotjong (1105 reacties) op 24-04-2018 14:39
Quote:
Klinkt wel echt als een wondermiddeltje waar nagenoeg geen nadelen aan kleven (als ik internet mag geloven), denk wel dat je moet oppassen dat na de kuur trainen dan zo erg tegenvalt dat je als snel geneigd bent om weer wat te gebruiken.
Gepost door: Cruz op 24-04-2018 14:09

Zo voelt het ook wel. Nadeel vind ik dat je geen alcohol mag drinken (deed graag op zaterdag een drankje) en dat je je soms wat opgejaagd voelt in je hoofd. M’n libido is eigenlijk iets hoger dan normaal.. wil de hele dag wel en m’n haarlijn was al kut maar geloof niet dat die kutter geworden is. Het is alleen niet zo dat je ineens de Hulk bent en je 20kg meer kunt bankdrukken of zo.. je maakt je sets gewoon makkelijker en kunt langer door sporten. Je kan wel een aantal reps meer halen. Denk wel dat ik idd moet waken dat het niet zo goed bevalt dat je het om de 3 maanden gaat doen..
XBL : rotjong666 Voeg me toe!
The Gipetto
Door The Gipetto (512 reacties) op 24-04-2018 15:05
Quote:
85,5 kg (72,8 kg spiermassa)en 13,3% vet vandaag whoop whoop
Was 2 weken geleden 82,5 en 15% vet.
Gepost door: Rotjong op 24-04-2018 13:44

klinkt niet logisch jij bestaat voor meer dan 85% lichaamsgewicht uit spieren? en dan 13% vet? volgens mij zie ik iets over het hoofd (ben niet zo intensief bezig met fitness op opdrukken na)
Door Mogitu (160 reacties) op 24-04-2018 15:15
Quote:
[..]

klinkt niet logisch jij bestaat voor meer dan 85% lichaamsgewicht uit spieren? en dan 13% vet? volgens mij zie ik iets over het hoofd (ben niet zo intensief bezig met fitness op opdrukken na)
Gepost door: The Gipetto op 24-04-2018 15:05

die 72.8 kg is vetvrije massa, geen pure spiermassa. Dus inclusief water en botjes.
Rotjong
Door Rotjong (1105 reacties) op 24-04-2018 19:32
Ja is geloof ik ca 73 kg lichaam + 13% vet en dan bleef er nog 3,4kg over wat darminhoud zou moeten zijn.
XBL : rotjong666 Voeg me toe!
TheMenace17
Door TheMenace17 (629 reacties) op 24-04-2018 23:54
Quote:
[..]

Zo voelt het ook wel. Nadeel vind ik dat je geen alcohol mag drinken (deed graag op zaterdag een drankje) en dat je je soms wat opgejaagd voelt in je hoofd. M’n libido is eigenlijk iets hoger dan normaal.. wil de hele dag wel en m’n haarlijn was al kut maar geloof niet dat die kutter geworden is. Het is alleen niet zo dat je ineens de Hulk bent en je 20kg meer kunt bankdrukken of zo.. je maakt je sets gewoon makkelijker en kunt langer door sporten. Je kan wel een aantal reps meer halen. Denk wel dat ik idd moet waken dat het niet zo goed bevalt dat je het om de 3 maanden gaat doen..
Gepost door: Rotjong op 24-04-2018 14:39

Geen hulk dus maar wel de nodige motivatie

Dan schat ik dat je er zo bijstaat


King Bowser
Door King Bowser (15698 reacties) op 15-05-2018 12:35
Pfff, na twee weken niets gedaan te hebben aan sport ben ik gisteren weer lekker wezen knallen. Voelde gewoon echt weer heel goed. Gisteren borst gedaan (wel rustig aan i.v.m twee weken niets doen) en 20 minuten stevig wandelen met helling op 8% (laatste minuut op 15)

Vandaag ook weer geweest, schouders aangepakt, ook weer redelijk rustig aan geprobeerd, maar dat ging niet zo heel goed, ik ging harder dan ik had gewild. Maar harder gaan is niet erg. Daarna nog 20 minuten cardio gedaan, wederom gewandeld met helling 8% en de laatste minuut 15%.

https://wlo.link/@PRGames. Live every Friday 20:00CET. - PRGames merch: https://prgames.creator-spring.com
King Bowser
Door King Bowser (15698 reacties) op 22-05-2018 16:14
Zo, gisteren leg day gehad. Voor zo ver mogelijk toch maximaal getraind na de vakantie van 2 weken. Ging redelijk tot goed. Niet zwaar, maar de pijn bleef beperkt. Ook de napijn. Daarna kon ik nog de kracht opbrengen om 20 minuten op de loopband te gaan, en 10 minuten crosstrainen.

Vanmorgen borst gedaan, ook weer aardig maximaal voor mijn kunnen. En 20 minuten loopband. Morgen gaan we weer. Nu al zin in (serieus, ik vind het echt super tof om te doen)
https://wlo.link/@PRGames. Live every Friday 20:00CET. - PRGames merch: https://prgames.creator-spring.com
King Bowser
Door King Bowser (15698 reacties) op 24-05-2018 13:29
Vanmorgen weer lekker wezen trainen. Armen gedaan, toch weer vorderingen gemaakt aangezien ik zwaarder wilde, en de hele week al zat uit te kijken naar deze training. Ik heb het dan ook gewoon gedaan. Was wel pittig, maar we hebben het gered. En nog even 20 minuten stevig gewandeld op de loopband met 9% helling en laatste minuut 15%

Was weer lekker
https://wlo.link/@PRGames. Live every Friday 20:00CET. - PRGames merch: https://prgames.creator-spring.com
King Bowser
Door King Bowser (15698 reacties) op 25-05-2018 15:01
En zoals bijna elke dag... Vanmorgen weer lekker wezen trainen. Deze keer rug aangepakt. Beetje geprobeerd te vorderen, geen idee of het gelukt is aangezien ik mijn gewichten nooit bij houd :') Maar weer paar standaard oefeningen gedaan, en een nieuwe. Heb overigens nog steeds overal spierpijn :') Armen, buik, schouders, borst is nu bijna weer spierpijnloos. Maar goed, het ging weer lekker. Daarna nog 20 minuten crosstrainer gedaan als cardio.
https://wlo.link/@PRGames. Live every Friday 20:00CET. - PRGames merch: https://prgames.creator-spring.com
King Bowser
Door King Bowser (15698 reacties) op 18-06-2018 10:24
Vanmorgen weer lekker wezen sporten. Daar ter plekke besloten wat ik ging trainen, dit is de rug geworden. Ik ga altijd met halve moed heen, met het idee van ''vandaag maar rustig aan proberen''. En ik zeg proberen, want dit lukt mij dus werkelijk nooit. Ergens zit er iets in mij, dat altijd het maximale uit de training wil halen. Altijd zwaarder, altijd beter, altijd meer. Dat is wel eens vervelend, maar ik gok dat het ook wel goed is.

Na de training 20 minuten cardio gedaan. Verder weer lekker gezond eten de dag door en zo. Ondanks dat de kast vol ligt met lekkere dingetjes, koekjes, Twixen en dat soort dingen. Ik pak het gewoon niet

Wish me luck :')
https://wlo.link/@PRGames. Live every Friday 20:00CET. - PRGames merch: https://prgames.creator-spring.com
DLX
Door DLX (60 reacties) op 18-06-2018 10:58
@King Bowser, zwaarder, meer is niet beter. En even bedenken vandaag maar eens rug doen?! Wil niet veel zeggen, maar misschien is gaan trainen met een schema?
Door Arieman (643 reacties) op 18-06-2018 13:51
Waarom moet Bowser met een schema trainen? Hij beweegt veel en als dat z'n doel is, is het prima toch? Ik train ook zonder vast schema, maar train wel gevarieerd. Werkt prima.
Ok
DLX
Door DLX (60 reacties) op 18-06-2018 14:23
Niet om negatief te zijn, maar; je boekt gewoon meer progressie, dan met aankutten. Hij zegt zelf; ik wil zwaarder, altijd meer, altijd beter ,dan vraag je toch gewoon om een training schema?

Hoef niks van mij aan te nemen, zal ik ook zeker niet doen, maar het zijn zijn eigen woorden.

En ja een beetje aankutten is "altijd beter", dan thuis op de bank hangen.
[Begin]  |42|43|44|45|46|47|48(52)  [Eind]