https://wlo.link/@PRGames. Live every Friday 20:00CET. - PRGames merch: https://prgames.creator-spring.com
Quote:
Een shake met 250ml water, 45gr ultra fine oats en 30 gr whey, en een stuk komkommer. Prima maaltijd om de dag mee te beginnen.
Gepost door: King Bowser op 08-01-2018 07:30
Gepost door: King Bowser op 08-01-2018 07:30
Klinkt een beetje smakeloos, die shake.
Hier ontbeten met melk + granola met krenten en stukjes appel en honing. En koffie, natuurlijk.
Tweede ontbijt was een hompje zelfgebakken brood (ongeveer van het gewicht van 4 boterhammen) terwijl ik van station naar werk liep gebakken met oregano, wat extra zout, knoflook, bieslook, basilicum, tijm, peper en gehakte stukjes cashew.
Gisteravond na het sporten in de ochtend weinig zin om te blijven staan achter het fornuis, dus wat cheap-ass Lidl spareribs in een ovenschaal gepleurd en zoete soja, knoflook, gember, cayennepeper en een beetje rijstazijn overheen gegoten en in de oven bereid.
Geef donuts. NNID/PSN: Samael_blackwing 3DS FC: 0619-4334-6746 Switch FC: SW-2963-2293-4414
Straks nog een appeltje en vanmiddag als lunch 4 bruine boterhammen met beleg en een sinaasappel. Vanavond weer kip, rijst en groente en dan pas morgenochtend weer wat eten.
En water, heel veel water. Drink op mijn werk alleen nog thee en 1 bakkie koffie op een dag (gooi er suiker in want anders is het niet te drinken, daarom 1 bakkie koffie). Thuis drink ik vooral melk.
3DS: 1478-3717-3634 / PSN+XboX Live: CaptainGuido / Nintendo ID: PugGTi
Quote:
Valt op zich mee hoor. De whey is namelijk chocolade coconut bounty smaak. Dus er zit wel smaak aan. En anders heb ik nog smaakstof in de smaken aardbei en chocolade. Die zijn ook prima te doen door de oats. De oats zelf smaken inderdaad helemaal nergens naar. Maar het gaat erom dat het zo schoon mogelijk is, met zoveel mogelijk correcte voedingsstoffen. En daar is dit echt uitermate geschikt voor, zeker omdat ik 's morgens niet zo'n enorme eter ben Dit tik je zo weg.[..]
Klinkt een beetje smakeloos, die shake.
Hier ontbeten met melk + granola met krenten en stukjes appel en honing. En koffie, natuurlijk.
Gepost door: Niels op 08-01-2018 08:43
Klinkt een beetje smakeloos, die shake.
Hier ontbeten met melk + granola met krenten en stukjes appel en honing. En koffie, natuurlijk.
Gepost door: Niels op 08-01-2018 08:43
OT:
Zojuist een whey shake (aardbei) gehad en een peertje met een handje pinda's voor de vetten. Ben ook net klaar met sporten, dus prima voedsel.
https://wlo.link/@PRGames. Live every Friday 20:00CET. - PRGames merch: https://prgames.creator-spring.com
Al blijkt dat die niet erg populair is...
Geef donuts. NNID/PSN: Samael_blackwing 3DS FC: 0619-4334-6746 Switch FC: SW-2963-2293-4414
Quote:
Is een prima aanvulling op mijn voeding. anders kom ik echt never nooit aan de benodigde eiwitten Dat er nog mensen whey kopen, echt bizar.
Gepost door: Selvmortsydd op 08-01-2018 10:45
Gepost door: Selvmortsydd op 08-01-2018 10:45
Quote:
Been there, done that. Alles al uitgespeeld
Ja, er is al een flinke tijd een veel betere vorm van uit; de Whey U.
Al blijkt dat die niet erg populair is...
Gepost door: Niels op 08-01-2018 10:47
Al blijkt dat die niet erg populair is...
Gepost door: Niels op 08-01-2018 10:47
https://wlo.link/@PRGames. Live every Friday 20:00CET. - PRGames merch: https://prgames.creator-spring.com
Quote:
Bah, met water is echt waardeloos[..]
Valt op zich mee hoor. De whey is namelijk chocolade coconut bounty smaak. Dus er zit wel smaak aan.
[..]
Gepost door: King Bowser op 08-01-2018 10:15
Valt op zich mee hoor. De whey is namelijk chocolade coconut bounty smaak. Dus er zit wel smaak aan.
[..]
Gepost door: King Bowser op 08-01-2018 10:15
Probeer het nou eens met melk man!
Bounty Choco Coconut is een heerlijke smaak overigens. B&F Whey Perfection neem ik aan?
Quote:
Wat raad jij dan aan?
Dat er nog mensen whey kopen, echt bizar.
Gepost door: Selvmortsydd op 08-01-2018 10:45
Gepost door: Selvmortsydd op 08-01-2018 10:45
''Zonder backlog ben je uitgespeeld.''
Eerder vandaag een paar borden Chinese tomatensoep gegeten; die was prima en goed gevuld
Quote:
Ik de het bewust met water. Daar zit minder troep in. Als ik met melk moet gaan maken dan moet ik het weer herberekenen etc, daar heb ik niet zoveel zin in. En het moet goed voedzaam zijn, en niet teveel troep bevatten.Vier soja-burgers met ketchup en gekookte wortelen. En een bosbessenkwarkje toe.
[..]
Bah, met water is echt waardeloos
Probeer het nou eens met melk man!
Bounty Choco Coconut is een heerlijke smaak overigens. B&F Whey Perfection neem ik aan?
[..]Wat raad jij dan aan?
Gepost door: Davidov op 11-01-2018 20:21
[..]
Bah, met water is echt waardeloos
Probeer het nou eens met melk man!
Bounty Choco Coconut is een heerlijke smaak overigens. B&F Whey Perfection neem ik aan?
[..]Wat raad jij dan aan?
Gepost door: Davidov op 11-01-2018 20:21
Inderdaad whey perfection van B&F
OT:
Ultra fine oats shake met een smaakje. En een handje pillen.
https://wlo.link/@PRGames. Live every Friday 20:00CET. - PRGames merch: https://prgames.creator-spring.com
https://wlo.link/@PRGames. Live every Friday 20:00CET. - PRGames merch: https://prgames.creator-spring.com