Volg ons op Facebook Abonneer op onze RSS

Theecorner

[Begin]  |5020|5021|5022|5023|5024|5025|5026(8586)  [Eind]
Care
Door Care (48316 reacties) op 03-12-2020 15:59
dat klinkt smerig
Het is patat! 🍕 + 🍍 =❤ , After eight 🤮 Teamvluusje stinkt!
King Bowser
Door King Bowser (15698 reacties) op 03-12-2020 16:03
Quote:
Over vet gesproken, ik krijg nu wel trek in een kroket of kaassoufflé.
Gepost door: SDSnatcher op 03-12-2020 15:09
Haha, eet smakelijk!

Quote:
[..]

Wat ga je doen zodra dat PBP gestopt is? Je gaat mij niet vertellen dat je je leven lang alles af gaat wegen. Als je vrouw daar nu al genoeg van heeft, ga je dat niet jarenlang volhouden. Het komt op mij ook obessief over, wat niet meteen als eetstoornis bestempeld hoeft te worden, maar het heeft een negatieve impact op je omgeving (en soms op jezelf). Zo te horen hoef je niet af te vallen dus is het ook geen tijdelijk dieet. Ik vraag het me gewoon af, want op een gegeven moment ga je toch weer mee in het 'normale' leven met je familie. Lijkt me wel zo gezellig met hun.

Ik heb er ook wel eens mensen over gehoord die met PBP gestart waren, maar daar is weinig verandering in gekomen. Het komt op mij over als 'afkopen' en iemand anders als hulp inschakelen ("Kijk hoe goed ik bezig ben, ik mag mezelf wel belonen met iets lekkers") en niet zelf de echte moeite willen doen.

Een mens is niet gewend aan verandering. Om een nieuwe gewoonte aan te leren of juist iets af te leren, moet je dat in kleine stappen doen. Stel je drinkt 2 liter cola per week, maak er dan 1 liter van en vervang de rest met limonade. Daarna ga je over naar water. Dit bouw je rustig af tot je helemaal geen cola meer drinkt. Allemaal van dat soort kleine stappen en je komt er eerder dan loze goede voornemens voor 1 januari.

Ben overgestapt van sportschool naar hardlopen, waardoor ik nu meer verbrand dan zou moeten. Met een uur hardlopen verbrand ik simpelweg meer dan anderhalf uur in de sportschool zonder dat ik het echt door heb.

Aan de afgelopen pagina's te lezen leven er ook nog een hoop mythes. Of je nu met 50 bitterballen aan je 2000 calorieën komt of door kilo's aardappelen te eten; het maakt de 'motor' in je lichaam weinig uit. Het grote verschil is dat het één veel meer verzadigd waardoor je minder snel honger hebt en het lukt om het einde van de dag te halen zonder meer te eten en bij het andere lukt dat niet.
Gepost door: Slick op 03-12-2020 15:11
Ja, maar, dat is nu juist het mooie hiervan. Dit is mijn nieuwe normaal En ik eet eigenlijk elke dag wel mee met het gezin. Alleen als zij friet eten, eet ik soms groenten met gebakken aardappeltjes. Ik eet dus niet altijd friet mee. Verder eten we zo goed als altijd hetzelfde. Ik eet alleen wel (veel) minder als dat ik voorheen deed. Geen mega bord met spaghetti en een halve pan saus meer :') Maar een beetje spaghetti, met een beetje saus.

En dat afwegen, ja, ik denk dat ik dat voorlopig nog wel een paar jaar blijf doen. Tenzij ik er echt helemaal klaar mee ben. Want dit is voor mij normaal geworden. Ik weet niet beter. Als je wat wil bereiken, dan moet je er ook wat voor doen, en soms voor laten En wat anderen daarvan vinden (vrouw bijvoorbeeld) als ik haar nu zou vragen ''wat vindt jij er nou van dat ik alles afweeg?'' zou ze oprecht zeggen ''haha, moet je lekker zelf weten als jij zoveel moeite wil doen :') ''
Dus ook dat valt wel wat mee.

Die mensen die geen verandering zien, het kan zijn, dat dit het volgende soort mensen is.
Je eet de hele week gezond, dus, mag je in het weekend losgaan. Je vreet alles wat los en vast zit, en weet je wat? Je vult het gewoon lekker niet in. Dan ziet je coach het namelijk ook niet Ja, dit kun je doen. Alleen de enige die je voor de gek houdt, ben jijzelf. Zoals ik eerder al aangaf, ik heb zelfs een hapje ijs ingevuld die ik moest proeven. Waarom? Nou, omdat ik alles wil laten meewegen, en ik wil alles eerlijk invullen. Verder doe ik zo goed als niet aan ''mezelf verwennen met iets lekkers''. Als ik iets lekker wil, dan pak ik dat sowieso wel Echter, ik kijk wel of ik de rest van de dag dan nog wel uitkom. Want ik wil ook vanavond avondeten.

Gisteren, had ik een doosje smarties (mini) gegeten. En 5 dropjes. Heerlijk hoor! Zou ik meer lusten? Zeker! Maar er zitten veel koolhydraten in, en dan moet ik straks mijn eiwitten gaan aanvullen met iets waar geen koolhydraten in zitten. En dat is lastig, dus ik pas de hoeveelheid aan, naar een hoeveelheid, dat ik alles nog wel kan eten
En op die manier, heeft zo'n programma echt wel zin.

Wat de kleine stappen betreft (ik vind het een vreemd voorbeeld, maar ik begrijp het concept) ben ik het mee eens. Alleen zijn er ook mensen die dingen cold turkey kunnen (ik kan dit bijvoorbeeld met bepaalde zaken wel). Wat ik nu doe, is ook niet zoveel anders dan ik normaal deed. Alleen met mindere mate. Een zak chips en een reep chocolade? Nah, doe mij maar een klein bakje van 35 gram chips, en 4 blokjes chocolade. Maar Bowsie, vindt je het niet lekker dan? Jawel hoor. Alleen een hele reep helpt mij niet dichter naar mijn doelen toe. Dus ik kies ervoor om een beetje te doen zodat ik verder ook nog uitkom.

Je kcal verhaal klopt inderdaad helemaal. Het een is even beter voor verzadiging dan het ander. Daarom worden er in dit programma ook dingen aanbevolen. Je hebt een groen duimpje (aanbevolen) oranje duimpje (matig) en rood duimpje (helpt je niet naar je doelen toe). En daarmee zie je dus ook wat beter is, en wat minder goed is. En natuurlijk is het minder handig om 2000kcal binnen te krijgen met bitterballen dan met volkoren brood. Maar in theorie zou het wel kunnen.

Quote:
[..]

Dit is het wel heel makkelijk wegzetten allemaal. Natuurlijk moet je het niet als een hard science opvatten, en als je op een halve kilo na op onder/overgewicht zit dan is het een ander verhaal dan als je op meerdere kilo's afwijking zit. En het ligt er ook aan hoeveel je beweegt, hoe gezond je eet. Ik heb een "gezond" gewicht maar qua beweging en hoe ongezond ik eet denk ik dat een persoon met overgewicht met een gezond patroon toch wel gezonder is dan ik ben.
Maar als je echt aan die onder of bovengrens zit dan weet je wel dat er verandering noodzakelijk is, en in jouw geval dat je niet je grammen nauwkeurig moet afwegen.. Dat zou ik pas doen als het écht noodzakelijk is dat je zsm moet afvallen binnen korte tijd omdat je echt op een gevaarlijk gewicht zit..
Gepost door: CherryPie op 03-12-2020 15:20
Ja, is inderdaad makkelijk weggezet, maar zo is het wel. Het is niet echt objectief. Je vult je gewicht in, je vult je leeftijd in, BOEM! Je hebt over of ondergewicht. Maar, wat is de vetpercentage? Hoeveel spiermassa heb je? Hoeveel vocht zit er in je? Dit zouden allemaal factoren zijn die je in theorie moet meerekenen als je dat dus zou willen weten. En dat doet een website dus niet.

Quote:
[..]

Jij bent echt één van de mensen die andere mensen een slecht zelfbeeld bezorgt door jezelf vet te noemen als je maar 70kg weegt en 1,93m groot bent... Als jij al vet was op 70kg, wat ben ik dan?!

Daarnaast is ondergewicht ondergewicht, ongeacht hoe je het wendt of keert. Overgewicht kan je definiëren op twee manieren: of je hebt teveel vet, of je bent gespierd.

Moeilijker is het niet.
Gepost door: Skull_kid op 03-12-2020 15:23
Jammer dat jij dit zo ziet. Dat is namelijk helemaal niet mijn bedoeling. Ik vond mijzelf dik. Ik ben altijd super skinny geweest, mager gewoon mag je weten. Zo erg, dat mensen naar mij toe kwamen, hun vingers om mijn bovenarm deden en vroegen ''ohh ja, vind je het niet erg dat je zo dun bent?'' Ja, dat vind ik wel, en nu oprotten! Maar goed, daar was niets aan te doen. Ik vrat alles wat los en vast zat, en dat hielp niet. Niets hielp! En later heb ik dat geweten, want na mijn 30e begon ik flink te groeien. Ik kan foto's laten zien waar mijn hoofd zo rond is als wat, waar mijn kin, en mijn nek een geheel waren. Ik heb een foto, van een zwembad waar we waren (Center Parcs), waar ik als ik daarop terug kijk denk ''ja, wat voelde ik mij hier ontzettend verrot, klote en depressief zeg!'' Zelfs de glimlach die ik op mijn gezicht heb, straalt uit dat ik diep ongelukkig ben.
Daarna pas is er verandering gekomen. En gewicht raak je wel kwijt. Echter ben ik ook bang, dat in die rit naar minder wegen, omdat ik dus onverantwoord bezig was (alleen groente en fruit eten, bijna geen koolhydraten) dat ik ook spiermassa ben kwijtgeraakt. Nou had ik dat al niet veel, maar toch. Zoals ik er nu uit zie, ben ik toch een stuk blijer dan dat ik deed. En ja, het buikvet is een van de meest hardnekkigste vetlagen die er is. Die gaat vaak als laatste pas weg. En die zit er dus nog steeds deels.

Als ik mijzelf dik vind, en iemand anders vindt van niet. Dat is prima natuurlijk. Maar dan weer, wat is dik? Wanneer is iemand echt dik? Ik vond mijzelf dik. Als jij mij ziet, denk je wellicht ''pfff, spriet! Jij bent helemaal niet dik''. Als mijn schoonmoeder mij hoor dat ik iets niet wil hebben, omdat ik anders teveel binnen krijg, begint ze te giechelen, en zegt ze ''man, waar moet jij nou nog vet kwijtraken?'' Nou, ik wil mijn buikrolletje wel even tegen je oor drukken hoor. Daar dus!

En het klopt niet helemaal wat je zegt over het ondergewicht is ondergewicht. Want er is nog al het een en ander dat meetelt Iemand van mijn formaat van bijvoorbeeld 110kg heeft overgewicht. Terwijl iemand van mijn formaat, maar dan met 100 kilo spier (even fictief dan hè) gespierd is. Maar deze zou dan kort door de bocht ook overgewicht hebben. Terwijl dit dus absoluut niet het geval is. Zo simpel werkt het dus toch niet.

Quote:
[..]
bowsie is skinny fat, 70 kilo waarvan 50% vet is
Gepost door: Care op 03-12-2020 15:49
Dat sowieso hihi

Edit.
Ik probeer het elke keer echt zo kort mogelijk te houden jongens. Sorry!
https://wlo.link/@PRGames. Live every Friday 20:00CET. - PRGames merch: https://prgames.creator-spring.com
SDSnatcher
Door SDSnatcher (1660 reacties) op 03-12-2020 16:14
Ik ben 1,89 lang, weeg 72 kg, weeg al jaren hetzelfde. Kom geen gram aan, snelle schildklier, kan het verhelpen door medicijnen te slikken, maar daar begin ik niet aan. Zolang ik mij nog gezond voel. Vroeger zeiden ze, ja na je 20e wordt je zwaarder, dan na je 30, 40e..... Nou dus niet, heb geen bierbuik, gewoon plat. Nadeel van dun zijn, weinig zitvlees, dus bij lange vluchten, ritten gaat mijn billen zeer doen, bilimplantatie is geen optie, dat is weer zo nep, had Burt Reynolds wel gedaan, kwam beter uit in zijn jeans. Zou net zoiets zijn dat ik borsthaar laat implanteren.
GameFatale
Door GameFatale (22799 reacties) op 03-12-2020 16:34
Teveel tekst om allemaal te quoten.

@Bowsie
Wat voor jou werkt, werkt voor jou, fantastisch. Laat niemand je vertellen dat het fout is. Kijk alleen uit dat het inderdaad geen obsessie wordt ten koste van alles. Wil niet dat je juist weer ziek(er) wordt.
Denk ook dat de sportschool meer heeft gedaan voor je 'vetrol' dan je voeding afwegen.

Maat is vorig jaar geemigreerd. Nieuw leven begonnen en volledig gebroken met vorige, maar als hij ooit terug zou komen en het nog nodig zou zijn zal ik het voorstellen.

@Care
Oh zeker weten dat je makkelijker wordt doorverwezen voor een operatie dan bloedonderzoek (naar de eventuele reden van overgewicht). Maat heeft een maagballon gehad (werkte niet) en is op gesprek geweest voor een maagband en een maagverkleining. Kwam hij niet voor in aanmerking, omdat hij niet wou toegeven dat hij teveel at. Hij loog, wou de waarheid niet onder ogen zien e.d. blah blah. Hij moest een voedingslijst inleveren van (ik dacht) 2 weken. Hij is eerlijk geweest, maar omdat ze dat overzicht niet konden rijmen met zijn gewicht werd (weer) de conclusie getrokken dat hij loog. En hoe moet je ooit bewijzen dat je niet liegt? Bloedonderzoek heeft hij nooit gehad.
King Bowser
Door King Bowser (15698 reacties) op 03-12-2020 16:40
Quote:
Teveel tekst om allemaal te quoten.

@Bowsie
Wat voor jou werkt, werkt voor jou, fantastisch. Laat niemand je vertellen dat het fout is. Kijk alleen uit dat het inderdaad geen obsessie wordt ten koste van alles. Wil niet dat je juist weer ziek(er) wordt.
Denk ook dat de sportschool meer heeft gedaan voor je 'vetrol' dan je voeding afwegen.

Maat is vorig jaar geemigreerd. Nieuw leven begonnen en volledig gebroken met vorige, maar als hij ooit terug zou komen en het nog nodig zou zijn zal ik het voorstellen.

@Care
Oh zeker weten dat je makkelijker wordt doorverwezen voor een operatie dan bloedonderzoek (naar de eventuele reden van overgewicht). Maat heeft een maagballon gehad (werkte niet) en is op gesprek geweest voor een maagband en een maagverkleining. Kwam hij niet voor in aanmerking, omdat hij niet wou toegeven dat hij teveel at. Hij loog, wou de waarheid niet onder ogen zien e.d. blah blah. Hij moest een voedingslijst inleveren van (ik dacht) 2 weken. Hij is eerlijk geweest, maar omdat ze dat overzicht niet konden rijmen met zijn gewicht werd (weer) de conclusie getrokken dat hij loog. En hoe moet je ooit bewijzen dat je niet liegt? Bloedonderzoek heeft hij nooit gehad.
Gepost door: GameFatale op 03-12-2020 16:34
Dat van die vetrol gok ik van niet. Ik train al ruim 10+ jaar. Ik zat compleet op een dood stuk, wat logisch is als je jaren lang hetzelfde doet (en dus geld weggooit eigenlijk). Voeding doet echt wonderen. Is je voeding niet op orde, dan kun je proberen wat je wil, maar je valt niet af, en je komt niet aan. Voeding is werkelijk een van de belangrijkste dingen hierin. Zeker als je wil afvallen, of wilt aankomen, of spieren wil bouwen. En inderdaad werkt het bij mij (net als duizenden anderen bij wie het werkt). Dus we gaan gewoon lekker door Obsessie ben ik niet zo bang voor. Ben ik totaal niet gevoelig voor. Evenals verslaving, en bijwerkingen (wat alle drie een goed teken is al zeg ik het zelf :') )

Spreek je die maat helemaal niet meer? Geen contact meer via het net en zo? Wel jammer eigenlijk. PBP kun je volgens mij wereld wijd doen Is allemaal online.

Quote:
Ik ben 1,89 lang, weeg 72 kg, weeg al jaren hetzelfde. Kom geen gram aan, snelle schildklier, kan het verhelpen door medicijnen te slikken, maar daar begin ik niet aan. Zolang ik mij nog gezond voel. Vroeger zeiden ze, ja na je 20e wordt je zwaarder, dan na je 30, 40e..... Nou dus niet, heb geen bierbuik, gewoon plat. Nadeel van dun zijn, weinig zitvlees, dus bij lange vluchten, ritten gaat mijn billen zeer doen, bilimplantatie is geen optie, dat is weer zo nep, had Burt Reynolds wel gedaan, kwam beter uit in zijn jeans. Zou net zoiets zijn dat ik borsthaar laat implanteren.

Gepost door: SDSnatcher op 03-12-2020 16:14
Dat kan inderdaad ook nog. Bij mij kwam het na mijn 30-e toch echt keihard aan! En nu moet ik wel een beetje denken om wat ik eet zeg maar lol.

https://wlo.link/@PRGames. Live every Friday 20:00CET. - PRGames merch: https://prgames.creator-spring.com
GameFatale
Door GameFatale (22799 reacties) op 03-12-2020 16:47
@Bowsie
Nope, helemaal niet. Jammer, maar als dat voor hem werkt.

Als hij maar happy is.
King Bowser
Door King Bowser (15698 reacties) op 03-12-2020 16:58
Hmmm, jammer dat ie jou als vriend dan ook zo afwerpt zeg maar. Maar zoals je zegt, als dat voor hem werkt. Balen. Maar ik hoop voor je dat jullie elkaar wederzien, of in ieder geval weer eens zullen spreken onder betere omstandigheden (?!)
https://wlo.link/@PRGames. Live every Friday 20:00CET. - PRGames merch: https://prgames.creator-spring.com
Morda
Door Morda (15492 reacties) op 03-12-2020 16:58
kannone wat een lappen tekst Had zo vroeger op m'n boekenlijst gekund. Iemand een samenvatting
Care
Door Care (48316 reacties) op 03-12-2020 17:00
Quote:
kannone wat een lappen tekst Had zo vroeger op m'n boekenlijst gekund. Iemand een samenvatting
Gepost door: Morda op 03-12-2020 16:58
Bowsie is een beetje vet
Het is patat! 🍕 + 🍍 =❤ , After eight 🤮 Teamvluusje stinkt!
GameFatale
Door GameFatale (22799 reacties) op 03-12-2020 17:07
@Bowsie
Hoop ik ook.

@Morda
Morda
Door Morda (15492 reacties) op 03-12-2020 17:10
Quote:
[..]
Bowsie is een beetje vet
Gepost door: Care op 03-12-2020 17:00

thx @care

ok minder eten en afwegen die hap @bowsie

King Bowser
Door King Bowser (15698 reacties) op 03-12-2020 17:12
Quote:
[..]
Bowsie is een beetje vet
Gepost door: Care op 03-12-2020 17:00
En dik. Maar Skull vindt van niet. En Ker kan geen CV vervangen. Bowsie trouwens ook niet.


Quote:
@Bowsie
Hoop ik ook.

@Morda

Gepost door: GameFatale op 03-12-2020 17:07


Quote:
[..]

thx @care

ok minder eten en afwegen die hap @bowsie


Gepost door: Morda op 03-12-2020 17:10
Zal de afweging maken

https://wlo.link/@PRGames. Live every Friday 20:00CET. - PRGames merch: https://prgames.creator-spring.com
Care
Door Care (48316 reacties) op 03-12-2020 17:15
Quote:
[..]
En Ker kan geen CV vervangen.



Gepost door: King Bowser op 03-12-2020 17:12
Ze zijn maandag met z'n tweeen 4 uur bezig geweest. En die weten wat ze doen, dat zou voor mij dus dan minimaal een klus van 12 uur geweest zijn. En dan hopen dat je alles in 1 keer goed doet
Het is patat! 🍕 + 🍍 =❤ , After eight 🤮 Teamvluusje stinkt!
DQMJ
Door DQMJ (19789 reacties) op 03-12-2020 17:16
@Care :

Waar is mijn "O"? Rofl!
#team ☕ #team 🍕 + 🍍
King Bowser
Door King Bowser (15698 reacties) op 03-12-2020 17:18
Quote:
[..]
Ze zijn maandag met z'n tweeen 4 uur bezig geweest. En die weten wat ze doen, dat zou voor mij dus dan minimaal een klus van 12 uur geweest zijn. En dan hopen dat je alles in 1 keer goed doet
Gepost door: Care op 03-12-2020 17:15
Volledige werkweek hier joh. Makkelijk. Gevloek, gescheld, alles, gooien je weet toch. Tot het erop zit. En dan tot ontdekking komen dat er een schroefje mist. Dat zou Bowsie doen.


Quote:
@Care :

Waar is mijn "O"? Rofl!
Gepost door: DQMJ op 03-12-2020 17:16
Ik geef je wel een O hoor. Komt ie.

O

https://wlo.link/@PRGames. Live every Friday 20:00CET. - PRGames merch: https://prgames.creator-spring.com
Care
Door Care (48316 reacties) op 03-12-2020 17:19
Quote:
@Care :

Waar is mijn "O"? Rofl!
Gepost door: DQMJ op 03-12-2020 17:16
Die stond er nog niet toen ik op verzenden klikte
Het is patat! 🍕 + 🍍 =❤ , After eight 🤮 Teamvluusje stinkt!
UltraTiger
Door UltraTiger (67625 reacties) op 03-12-2020 17:19
Quote:
@Care :

Waar is mijn "O"? Rofl!
Gepost door: DQMJ op 03-12-2020 17:16
Doet er toch niet meer toe 😛
🇺🇦 💙💛
GameFatale
Door GameFatale (22799 reacties) op 03-12-2020 17:20
@Morda
Samenvatting...ehm...gaat niet lukken denk ik
Care
Door Care (48316 reacties) op 03-12-2020 18:04
Quote:
[..]
Doet er toch niet meer toe 😛
Gepost door: UltraTiger op 03-12-2020 17:19
Dat ook
Het is patat! 🍕 + 🍍 =❤ , After eight 🤮 Teamvluusje stinkt!
[Begin]  |5020|5021|5022|5023|5024|5025|5026(8586)  [Eind]