Hey paard! Afgelopen week voor het eerst sinds jaren weer eens (deels) keto geleefd. Wat is dat toch een waanzinnig gevoel. Ik ga er (op mijn eigen aangepaste manier) lekker mee door komende tijd.

---

Flub mij, alsjeblieft

Lekker Mark! Geniet van je energie en ben bewust wat die gekke koolhydraten met je doen elke hap. Ik probeer dit jaar het eens anders te doen. Voorheen had ik elke week één sjoemelmaaltijd, nu wil ik het eens anders aanpakken: elke maand één sjoemelweek. Alles met mate natuurlijk, maar wie weet gaat dat me gezelliger af.

Ben je niet bang dat je iconische toren aan zwembandjes zal verdwijnen?

---

🐴

Haha relpaard! Nu moet ik me gaan verdedigen! Maar dat doe ik natuurlijk niet! Ha!

…

IK HEB GEEN TOREN AAN ZWEMBANDJES!!!!

Naja serieus, ik heb wel EEN zwembandje. Je kan zoveel sporten als je wilt maar als je heel december nagenoeg dagelijks zonder discipline leeft ga je gewoon fysiek achteruit. Mijn huidige aanpak heeft dan ook niet zozeer te maken met mijn gewicht als nummer, maar gewoon hoe ik me voel in mijn lijf. Bij 1.85 meter voel ik mij doorgaans het best rond de 80 kilo (makkelijk bewegen, fit) en ben inmiddels weer 86 kilo. Met keto los je zo’n probleem snel op. Zoals je weet 😆

Ik doe net als jaren geleden doordeweeks keto en in het weekend vanaf de avondmaaltijd wat meer koolhydraten. Dat is gecombineerd met 4 keer per week sporten meer dan genoeg om continu af te vallen.

Komende april komt de 2e zoon, dat wordt weer een jaar lang topsport 😅 wil goed in m’n vel zitten tegen die tijd. Heeft me bij de eerste enorm geholpen. Calm mind!

Succes met jouw nieuwe aanpak Paard, vaak is het zo dat als je jezelf een week “cheaten” toestaat, je in de praktijk nauwelijks cheat. Psychologie enzo.

Edit: oh god, je doelt op mijn profielfoto. 😂 jij wint deze ronde.

---

Flub mij, alsjeblieft

Keto maakt je wel wat minder sherp 😂

Scherp bedoel je!

🤪

---

Flub mij, alsjeblieft

Hey ik drink bier he.. dus ik mag rare dingen typen.. hik

Dat…. Is waar, 👍🏼

---

Flub mij, alsjeblieft

Meer dan 5000 reacties, duurde wel langer dan de meeste hier, maar kwaliteit boven kwaniteit

---

PSN: Techmode Xbox Live: PSTechmodePS

Zo is het! 👍

😅

---

🇺🇦 💙💛

Op naar de 10K, dan begint het leven pas echt.

Zeg Poes, wanneer zou jij zeggen dat Forza Horizon 5 uitgespeeld is? Als in, het verhaal, wanneer elke andere game de credits zou tonen. Ik vind het wel mooi geweest denk ik, maar ik heb niet echt een afsluiting gehad. 😅

---

🐴

Verhaal, anders blijf je bezig

---

PSN: Techmode Xbox Live: PSTechmodePS

voor de mensen die easy platina trophies willen op de PS:
https://store.playstation.com/nl-nl/product/EP7333-CUSA32298_00-6551469171900468
https://store.playstation.com/nl-nl/product/EP7333-CUSA30955_00-0366338457534602

van beide is ook een ps5 versie, dus 4 platina voor totaal 6 euro

---

| PlayStation: Gi0vanni2903 |

Maar… waarom?? Waaroooom??? Kan ook 6 euro besparen en leuke games spelen 🤷🏻‍♂️

---

Flub mij, alsjeblieft

Je internet fame

---

PSN: Techmode Xbox Live: PSTechmodePS

Of gewoon al die onzin negeren en van de game zelf genieten

---

Xenoblade Chronicles 3 Game of the Year 2022

Maar volgens mij heb ik alle 'verhaal' - missies gedaan, maar niemand zei tegen me 'hé leuk, je hebt het uitgespeeld!', snap je?

---

🐴

misschien geniet je er wel oprecht van tijdens het spelen hahah

---

| PlayStation: Gi0vanni2903 |

Zover ik kan zien zijn het clickers.. dusse.. nee dit wil je niemand aan doen 😂

---

Flub mij, alsjeblieft

Ik vond My Name Is Mayo best leuk eigenlijk.

---

🐴

Ik wil zulke spellen niet eens in mijn lijst hebben 😆

---

🇺🇦 💙💛