25,90 per maand en dan kan ik 365 dagen lang 24uur per dag sporten, niet dat ik dat doe natuurlijk.

Mijn sportschool heet Jetts en ze zijn dus 24uur per dag open, op sommige tijden loopt er personeel rond en er hangen natuurlijk een hoop camera's

---

Xbox: KrichatStarik, Steam: Krichat

Klinkt heel bekend die prijzen en 24/7 open alleen mijne heet dan go4fit

---

3ds FC 4382-1996-9072 ( Anthony ) Xbl : Sketsboy16 PSN: UchihaSkets

Gewoon de roeimachines gebruiken in jouw sportschool, belast je veel minder je benen en het is een hele goede warming up/cardio oefening!

---

There's a new "game" player in town, get used to it!

Gebruik ik naast het hardlopen al! Maar wil toch graag het hardlopen erbij houden en opbouwen, dus dat is dan lastig.

---

Het leven is als een neus: haal er uit wat er in zit.

Okay rustig aan opbouwen dan, veel op interval lopen trainen en probeer veel op gras hard te lopen, veel succes toegewenst!

---

There's a new "game" player in town, get used to it!

Dank voor de tips Naast de normale workouts doe ik sinds een maand ook 1 á 2 keer squashen erbij. Als je dat intensief doet voel je je ook wel fitter worden. Beweging met het hele lichaam dus een goede verbranding!

---

Het leven is als een neus: haal er uit wat er in zit.

Graag gedaan en squash is een hele goede conditionele sport heb ik ook nog eventjes gedaan maar was er helaas niet zo goed in dus toen maar weer meteen mee gestopt. In iedergeval veel succes met je sportieve leven en ga zo goed door! ;-D

---

There's a new "game" player in town, get used to it!

Ik ben op zoek naar goede en betaalbare weight gainers zodat ik snel spiermassa op kan bouwen. Weet iemand waar ik ze betaalbaar kan halen, met een goede kwaliteit? Ik wil graag binnekort 100 kg kunnen bankdrukken, ik zit nu op 85 kg.

ik zou kijken op bodyenfit.nl

---

NorrelBootjes!!

Ik zou begginnen .et een goed bormgegeven eetschema en niet met een weight gainer. Veel eiwitten eten dmv eieren, kip etc en voldoende koolhydraten en groente. Liefst om de 2 a 3 uur eten. Met een weight gainer alleen ga je je doelen echt niet bereiken.

Hier idd (http://www.bodyenfitshop.nl)

---

Met weight gainers is het altijd oppassen voor suikers en andere troep. Dan kan je idd beter je voedinggschema aanpassen!

---

3DS: 2079 - 6814 - 2552

Not sure if trolling

---

Follow me on Twitch: Titer_0344 | Twitter:Titer0344

Deze maar weer eens een schop geven.

Vanavond voor het eerst sinds ik een paar weken geleden het fitnessen weer opgepakt heb na m'n werk gefitnesst. Nog even zoeken wat het ideale avondprogramma is want half 10 koken is niet optimaal

In de leg press nog even een pb gezet dus de fitness zelf was prima

---

Valar Morghulis | Xbox, PS: Bloodyvampie | NNID: Bl0odyvampie

Geen fitness maar kickboksen gehad vandaag.
Vandaag een 2e les gehad van een goede vriend die jarenlang heeft gekickbokst.
Veel van geleerd en uitermate interessant hoe de technieken gaan.
Ik heb andere zelfverdedigings sporten gevolgt en merk dat ik daar rare trekjes aan het over gehouden die slecht werken bij kickboksen

Mijn conditie is echt waardeloos na zoveel jaar

---

Yeah, you do you too

Zoiets lijkt me niet eens zo'n gek idee. Het grote nadeel van de sportschool vind ik dat je met teveel andere mensen aan het sporten bent. Ik slaap meestal niet voor 4 uur dus nachtelijk sporten is ideaal.

Momenteel wandel ik voornamelijk, probeer minstens 20.000 stappen per dag te lopen. Sinds 2016 heb ik geen een dag minder dan 10.000 stappen gelopen. Mijn 3DS fungeert als stappenteller en momenteel is het totale aantal stappen: 13,927,779.
Verder veel fietsen, probeer ten minste een keer per week vanuit Gouda naar Alphen of Zoetermeer te fietsen. Bij mooi weer zijn andere steden zoals Den Haag, Utrecht of Rotterdam ook opties.

Helaas heb ik al twee weken niet kunnen fitnessen door een schouderblessure.
Hoop echt dat het snel overgaat, wan ik mis het echt ;o
Bovendien gaan straks mijn gains naar de maan ;(
Wel fiets ik nu in de tijd dat ik niet fitness elke dag ongeveer 12 km, wat ik normaal ook doe op de dagen dat ik 'vrij' ben van de sportschool.

---

''Zonder backlog ben je uitgespeeld.''

Nadeel van fietsen is dat je zo afhankelijk bent van het weer. Windkracht 1 en 2 zijn prima. Windkracht 3 is niet prettig en alles daar boven is eigenlijk al teveel.

Je kunt nog gaan voor legday? Wel klote van je blessure inderdaad!

---

Valar Morghulis | Xbox, PS: Bloodyvampie | NNID: Bl0odyvampie