Dik zijn is geen ziekte maar een keuze. Obesitas is dus niet echt een epidemie te noemen.

Verder ben ik het wel met je eens

---

Nieuwe Japan vakantieblog 2016: http://Japan2016.droogtwelweerop.nl

Lukt het allemaal al een beetje?

---

Float like a butterfly, sting like a bee. His hands can't hit, what his eyes can't see.

Ik probeer tot nu al iets meer te eten. Ik eet ook meer eieren nu in de week en wissel bruin/wit brood af omdat alleen bruin brood me maag niet kan verdragen in verband met medicijnen die ik nog moet slikken tot eind dit jaar. Maar ben eerder 0,3-0,4 kg afgevallen sinds ik dit aan het doen ben.

---

3ds FC 4382-1996-9072 ( Anthony ) Xbl : Sketsboy16 PSN: UchihaSkets

Ben je daarbij aan het sporten? Kan namelijk zijn dat je vet of vocht verliest dan. Dan kun je idd een beetje afvallen.

---

https://wlo.link/@PRGames. Live every Friday 20:00CET. - PRGames merch: https://prgames.creator-spring.com

Iets meer klinkt alsof je niet meer eet of hoogsten 2 broodjes meer. Eet meer noten enzo die vullen minder.

Jha ik sport 2-3x per week


Gewoon beetje voor beetje wat meer, beetje opbouwen.

Ps: Ik hou niet van noten

---

3ds FC 4382-1996-9072 ( Anthony ) Xbl : Sketsboy16 PSN: UchihaSkets

Meer pasta, rijst, aardappelen eten met vlees en groenten.

---

Noten kun je ook vervangen voor vis. Dit zijn beiden gezonde eiwitten en vetten. Bijvoorbeeld een blikje tonijn voor het slapen gaan. Zelf lust ik het niet, moet er niet aan denken, maar het is echt super gezond. Idd koolhydraat rijke voeding zoals I_Riskbreaker hierboven aangeeft. Je kunt ook gerust eens i.p.v 2 boterhammen in de middag (± 12.00) een bord pasta eten, ga je niet dood aan

Hoe train je als ik vragen mag? Misschien kan iemand daar nog iets mee

---

https://wlo.link/@PRGames. Live every Friday 20:00CET. - PRGames merch: https://prgames.creator-spring.com

Als je wit brood blijf eten kom je never nooit aan. Gewoon bruin brood eten, kwark erbij (desnoods gooi je er honing of suiker in) en veel aardappel gerechten eten.
Door pasta kom je niet aan, of je moet het echt op z'n Italiaans doen waardoor je zo tonnetje rond kan worden. Neem tussendoortjes als liga koeken, fruit, kwark, noten (die aziatische dingen).
Van rijst kom je niet aan

Weet niet of dit financieel allemaal mogelijk is, want anders moet je een alternatief zoeken. Dat is best lastig. Ben zelf momenteel gestopt met aankomen omdat ik het financieel niet meer op kan brengen.

---

Float like a butterfly, sting like a bee. His hands can't hit, what his eyes can't see.

AHAHAHA sorry hoor dexter maar je komt niet aan van de producten maar van de hoeveelheid calorieën en eiwit koolhydraat en vet aantallen. Dus iedereen die zegt ipv noten, vis eten omdat het veel eiwit en goede vetten bevatten is een beetje kort door de bocht want vis bevat relatief weinig calorieën en dit is juist waar hij te kort aan heeft(anders zou hij wel aankomen). Tis geen rocketsience.

Val hierbij niemand persoonlijk aan als iemand zich aangesproken voelt.

Pindakaas, Noodles, Pasta, Pannekoeken, Kip en veel eieren. Knallen maar

---

“A shot in the head is worth two in the chest”

Nog even en je zegt straks dat de shakes, die ervoor gemaakt zijn, eigenlijk bij niemand werken en het bij ons tussen de oren zit.

Biefstuk is goed, maar wel duur als je goede heb.t

---

Float like a butterfly, sting like a bee. His hands can't hit, what his eyes can't see.

Nee? De shakes bevatten veel eiwitten en dragen daarom bij maar zijn geheel vervangbaar en niet superieur.

Vaak 1 dag rug,biceps,schouders en andere dag borst, triceps,benen,buik. Vaak ook nog cardio en gebruik zoveel mogelijk verschillende apparaten.

---

3ds FC 4382-1996-9072 ( Anthony ) Xbl : Sketsboy16 PSN: UchihaSkets

Als je al jaren zo aan t trainen bent en je komt nauwelijks aan, misschien heb je er gewoon niet de aanleg voor om aan te komen of grote spiermassa te kweken. Sommige mensen komen geen gram aan, sommige mensen juist weer heel snel. Het ligt toch aan de persoon zelf.

---

Dit klopt deels. iedereen kan aankomen de een moet alleen meer eten dan de ander. Zo is het ook met spiermassa de een groeit in 1 jaar waar de andere 12 jaar over doet. Maar het feit blijft dat beide groeien. In sommige zeldzame gevallen kan je echt niet aankomen maar dan heb je of diabetes of een andere zeldzame schildklier ziekte.

Dan zou ie eerst naar een dokter moeten gaan en laten nakijken. Want aan eten of trainingsschema kan t niet liggen. Of hij heeft gewoon pech en komt ie pas over 10 jaar aan en dan wilt ie misschien weer juist afvallen LOL!

---

Waarom kan het niet aan het eten liggen? Omdat hij gezond eet? Ik weet 100% zeker dat het aan het eten ligt.

Wel knap dat jij 100% iets kan weten over iemand terwijl je zijn medische/ familieachtergrond niet kent.

---

Je moet wel begrijpen dat hij dit topic pas +/- 2 weken geleden heeft aangemaakt, nu sport en eet hij al meer, dat is in ieder geval al een positieve ontwikkeling.

Het feit dat hij is afgevallen, zegt meer over de voeding dan over de training denk ik, ook al ben ik in de verste verte geen voeding/training-expert. Maar ik weet wel dat je kunt trainen wat je wilt, zonder de juiste voeding gebeurt er vrij weinig. ( Eigen ervaring )

---

Nihil Verum, Omnia Licita